Do., 19. März | Onlinekurs

Online YIN SPECIAL: Do, 19.03.2020: 20:00-21:00

Aufgrund der aktuellen Gesundheitslage finden alle meine regelmässigen Yogastunden online statt. Zusätzlich gibt es noch einige extra Stunden wie diese Yin Yoga Stunde.
Anmeldung abgeschlossen
Online YIN SPECIAL: Do, 19.03.2020: 20:00-21:00

Zeit & Ort

19. März 2020, 20:00 – 21:00 MEZ
Onlinekurs

Über die Veranstaltung

AKTIV VON ZUHAUSE AUS

Lass uns gemeinsam Yoga machen bequem von zuhause aus. Alles, was du brauchst, ist eine Matte und eine funktionierende Internetverbindung. Für Yin Yoga ist es zudem gut, wenn du 1-2 Kissen griffbereit hast. In Zeiten wie diesen, ist es wichtiger den je etwas Gutes für seine Gesundheit zu tun. Yoga hilft dir dabei aktiv zu bleiben, dein Immun- & Nervensystem zu stärken und vor allem Entspannung zu erfahren. 

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Teilnehmen online

Der Link zum Skype Video Call wird 5min vor Beginn via Mail versendet. Laut Skype ist der Download der App nicht notwendig, mein Link sollte genügen, um teilnehmen zu können. Sicherheitshalber empfehle ich trotzdem ,Skype auf dem Laptop oder noch einfacher auf dem Handy herunterzuladen.

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Zu Yin Yoga

Yin Yoga ist ein Yogastil der sehr ruhig ist und möglichst ohne Muskeleinwirkung ausgeübt wird. Dieser Stil steht im Gegensatz zum stressigen Alltag und dem Leistungsdruck, dem wir so oft ausgesetzt sind. Yin Yoga hilft uns wieder ins Gleichgewicht zu kommen durch passive Übungen die zwischen 3-6 Minuten gehalten werden.

Dadurch erlauben wir dem Körper sich bis auf Faszienebene zu entspannen und somit langanhaltende Verspannungen zu lösen. Auf energetischer Ebene ermöglichen wir dem Körper sich selbst wieder ins Gleichgewicht zu bringen und Blockaden zu lösen.

Von dieser Stunde profitieren Yoga Anfänger, aber auch Sportler oder Personen mit Verletzungen / Einschränkungen.

Zu meiner Person

Meine Faszination für Yoga spielt seit über zwei Jahren eine wichtige Rolle in meinem Leben. Für mich geht es nicht nur um einzelne Posen, sondern um ein Kennenlernen des eigenen Selbst. Mein erstes und zweites Yoga Teacher Training (2018 & 2019) habe ich in Indien in traditioneller Lehre absolviert. Dort durfte ich meine Practice vertiefen und mehr über die Yogaphilosophie erfahren. In der Zwischenzeit habe ich auch mein Studium als Gesundheitsmanagerin erfolgreich abgeschlossen. 

Eintrittskarten
Preis
Menge
Gesamtsumme
  • Online YIN YOGA: Do, 19.03.20
    CHF20
    CHF20
    0
    CHF0
GesamtsummeCHF0

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