Kompakter Onlinekurs
Du kannst den Kurs jederzeit starten.
Erweitere die Kapazität deines Nervensystems durch nachhaltige Methoden & Strategien zur somatischen Traumaverarbeitung und Stressreduktion.
du lernen möchtest, wie du unterdrückte Emotionen & Erlebnisse loslassen kannst
du Tools brauchst, die sich in den Alltag integrieren lassen
du schon zahlreiche Methoden zur Traumaverarbeitung ausprobiert hast, aber bisher noch nichts wirklich nachhaltig funktioniert hat
du zwar im Kopf verstehst, wo das Problem liegt, du es aber trotzdem nicht auflösen kannst
du immer wieder in alte Muster verfällst, obwohl du weisst, was zu tun wäre
du Traumata und/oder chronischen Stress auflösen möchtest
du dich wohl, geerdet & unbeschwert in deinem Körper fühlen möchtest
du tiefe, innere Ruhe erfahren möchtest
du deine Resilienz steigern möchtest, so dass du das ganze Spektrum an Emotionen fühlen & verarbeiten kannst
Dann bist du hier genau richtig! Thriving Beyond Surviving wurde genau dafür kreiert.
...Beschreibt den Zustand, in dem du nicht nur das "einfache Überleben" gemeistert hast, sondern darüber hinaus aktiv aufblühst, wächst und dich selber authentisch verwirklichen kannst. Es betont eine gesunde und erfüllte Lebensweise, die über das blosse Bewältigen von Schwierigkeiten oder Herausforderungen hinausgeht.
Du verdienst ein Leben ohne ständigen Stress (im Innern sowie im Aussen).
Konkrete Tools für deinen Alltag.
In diesem Kurs lernst du Tools, die sich einfach umsetzen lassen. Tools, die sofort wirken, weil sie mit dem Körper arbeiten und nicht mit deinem Verstand. Dein Verstand kann dir noch viel erzählen, wenn der Tag lang ist, und ganz ehrlich, im "Kopf" weisst du ja eigentlich meistens auch, wo das Problem liegt? Umsetzen oder verändern kannst du es aber trotzdem nicht. Zumindest nicht nachhaltig.
THRIVING BEYOND SURVIVING
Ein 28-tägiger Onlinekurs mit 4 Onlinemodulen. Der Kursinhalt ist für 28 Tage ausgelegt, du hast aber 3 Monate Zeit, um den Kurs durchzugehen. Insgesamt hast du 6 Monate Zugang.
Die 4 Onlinemodule heissen:
ERKENNEN
ERDEN
AUFLÖSEN
INTEGRIEREN
Worum geht es in den einzelnen Modulen? Die folgende Liste ist nur ein Ausschnitt & spiegelt nicht den kompletten Inhalt des Kurses wieder. Alle Module bestehen aus einem Lernvideo & Übungen, um das gelernte zu vertiefen.
Erkennen:
Du lernst die Begriffe Trauma, Stress & Nervensystem genauer kennen, sodass du verstehen kannst, was in deinem Körper passiert.
Du tauchst in die somatische Methode ein, sodass du Trauma und Stress nachhaltig im Körper auflösen kannst, ohne die Ereignisse nochmals zu durchleben (wie es z.B. in einer Sprechtherapie der Fall ist)
Du verstehst, welche Symptome / Muster Trauma verursachen kann, sodass du sie auflösen kannst
Erden:
Du entspannst dein Nervensystem, und bereitest deinen Körper darauf vor unterdrückte & verdrängte Emotionen und Ereignisse ohne Reaktivierung loszulassen
Du lernst Übungen kennen, die du gut im Alltag umsetzen kannst, sodass du langfristig davon profitierst
Du weisst, wie du dich in Real Life Situationen erden kannst, wenn dich etwas triggert
Auflösen:
Du lernst tiefgreifende somatische Übungen kennen, um Stress & Trauma loszulassen
Du verstehst, warum du bisher alte Muster nicht langfristig loslassen konntest, und was du jetzt tun kannst, damit sich das ändert
Du lässt unterdrückte Emotionen und verdrängte Ereignisse los
Integrieren:
Du erlaubst dir das ganze Spektrum an Emotionen zu erleben und hast keine Angst mehr vor negativen Gefühlen, weil du den Raum für sie halten kannst
Du lernst deine Ressourcen kennen & erweiterst sie, sodass du sie bewusst im Alltag einsetzen kannst, wenn dich Trigger einholen oder du mit neuen herausfordernden Situationen konfrontiert wirst
Du kannst deine Resilienz stetig verbessern, sodass du langfristig gut mit den Stressigen dieser Welt umgehen kannst
Bonus
Neben den 4 Modulen gibt es noch einige Goodies! :-)
EFT (Tapping) Aufnahme gegen Stress
Lymph-Activation Tool
Die 5min Einschlaf-Hilfe, die dein System sofort runterfährt
Mein Wunsch ist, dass du nach diesem Onlinekurs:
Dich wieder so richtig wohl & sicher fühlst in deinem Körper
Eine Leichtigkeit & Freude in deinem Körper verspürst, wie du sie schon sehr lange nicht mehr gespürt hast, weil eine grosse Last von deinen Schulter abgefallen ist.
Dein Nervensystem reguliert ist, so dass du nicht mehr ständig im Fight, Flight oder Freeze Modus gefangen bist und auch die kleinen Freuden des Lebens bewusst geniessen kannst.
Im Hier und Jetzt angekommen bist, wo du nicht mehr länger unter der Vergangenheit leidest oder dich durch möglichen Ereignisse in der Zukunft stressen lässt
In ein neues, glücklicheres Lebensgefühl.
Du hast zwei Möglichkeiten:
Vollpreis: 497 CHF
2 Ratenzahlungen à 250 CHF
Mein Name ist Danielle & ich bin 2023 Mama geworden.
Meine Kindheit & Jugend war geprägt von vielen, teils sehr komplexen Traumata. Unter anderem war ich phasenweise im Heim & bei Pflegefamilien untergebracht (das erste Mal bereits mit 4 Jahren), wurde in der Schulzeit stark gemobbt, meine Mutter verstarb ganz unerwartet als ich 14 war (und in diesem Jahr verstarben noch 2 weitere Personen, die mir sehr nahe standen) & ich bin mit 18 ausgezogen während der Schulzeit und hatte deshalb nebenbei noch einige Teilzeitjobs. Und als krönendes I-Tüpfelchen hatte ich eine sehr traumatische Geburt mit meinem Sohn.
Die letzten 10 Jahre habe ich alle möglichen Methoden & Therapien ausprobiert, doch lange hat nichts nachhaltig geholfen.
Ich hatte immer nur kurzfristige Verbesserungen, nur um mich danach wieder schlecht zu fühlen.
Bis ich Breathwork & die somatischen Methoden kennengelernt habe. In Monaten konnte ich heilen, was ich zuvor jahrelang nicht möglich war.
Heute fühle ich mich glücklich, erfüllt & geerdet. Kurz: Angekommen. In meinem Körper & meinem Leben.
Und das obwohl ich vor nicht all zu langer Zeit eine traumatische Geburt erlebt habe. Dank den Tools, die du in diesem Kurs lernen wirst, konnte ich meine Resilienz so gut steigern, dass mich heute nichts mehr so schnell aus der Bahn wirft.
Durch meine Arbeit möchte ich dich genau dabei unterstützen. Ich freu mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Was du von meinen Angeboten erwarten darfst:
"Nochmals ein herzliches Dankeschön für das wundervolle 1:1 Coaching. Die Session hat mir so unglaublich gut getan - es war eine wahre emotionale Befreiung.
Ich konnte so viel loslassen, meine Verspannungen lösen und meinen Stress spürbar reduzieren.
Heute Morgen bin ich aufgewacht und habe mich wie neugeboren gefühlt. Ich habe tief und erholsam geschlafen - einfach wohltuend.
Ich kann dein Coaching von Herzen weiterempfehlen. Egal, ob es um Stress im Alltag oder emotionale Belastungen geht - diese Erfahrung ist eine absolute Bereicherung.
Danke für dein Vertrauen und deine einfühlsame Begleitung. Herzensempfehlung!!"
"Have you ever worked with someone who is so completely herself that you can't but be yourself too?! This is Danielle!
She holds space in such a natural way that you just feel safe to share your heart.
Within her 1:1 session you can go deep, you think it always takes time but time is an illusion. You can release so much within such a short time.
It's like a sister talk with the depths of a healing session.
I can wholeheartedly say that after one session you won't be the same anymore!"
"Einer meiner Lieblingsfähigkeiten an Danielle ist ihr grosses, verständnisvolles Herz. Sie hat eine unfassbare Begabung ihrem Gegenüber zu verstehen zu geben, dass er genau so wie er ist, in Ordnung ist. Und gleichzeitig schafft sie es, das noch verborgene Potential durchschimmern zu lassen, um es zu aktivieren.
Aus unserer Sitzung durfte ich so viele neue Erkenntnisse mitnehmen - und auch schon die ersten Ergebnisse in meinem beruflichen Alltag erfahren.
Danke Danielle für deine wunderbare & wertvolle Arbeit - und dafür, dass du bist, wie du bist!"
"Working with Danielle has been the highlight of my life since opening the yoga studio. Everything is working to align itself for me to find healing and transformation.
I found Danielle through a flyer in my new town. Her smile and energy from the picture drown me to her in a very powerful way. I decided to contact her and to follow my intuition. I've never been so right.
Her authenticity, her energy and her listening makes her a beautiful soul and a perfect person to work with!
I've already learned and unlearned so much. Our 1:1 sessions are bliss and eye opening. No matter where I go from here, now I have found the perfect support and a very special soul. Thank you Danielle!"
"Thank you Danielle for being such a wonderful, trustworthy, authentic & kind person. I enjoyed every minute of this healing experience."
"I've never had such a healing experience with this sort of 1:1 therapy."